身体を動かすと自分に自信が持てて、夜はしっかり眠れるし、何より昼間も元気いっぱいに過ごすことができる。「ジム」それは頭ではわかっていてもなかなか足を運べない場所。だからこそ健康をみんなで支えおうというのが「トレーミー」のコンセプトです。
みんなもトレーニングしているよ。
今日は朝早く起きたので、ラジオ体操とストレッチ。
今日は徹夜明けなので休憩の日🥲 日中散歩のみ!
腕立て15回! ちょっとでもいいからやるぞ〜
最近登録されたジムの情報です。
沖縄県中頭郡読谷村字古堅740
沖縄県島尻郡与那原町字東浜68−1−2
沖縄県宮古島市平良西里881−4