身体を動かすと自分に自信が持てて、夜はしっかり眠れるし、何より昼間も元気いっぱいに過ごすことができる。「ジム」それは頭ではわかっていてもなかなか足を運べない場所。だからこそ健康をみんなで支えおうというのが「トレーミー」のコンセプトです。
みんなもトレーニングしているよ。
今日は朝早く起きたので、ラジオ体操とストレッチ。
今日は徹夜明けなので休憩の日🥲 日中散歩のみ!
腕立て15回! ちょっとでもいいからやるぞ〜
最近登録されたジムの情報です。
兵庫県加古川市別府町朝日町57
大阪府枚方市長尾元町5丁目20−18
埼玉県行田市桜町1丁目22−14