きちえ

今日も赤ちゃんとスクワット、なかなか手強い50回くらいと家の中を30分くらい歩き回った

スクワット50回！しんどすぎ！！

朝散歩！🚶‍♀️ 30分くらい

赤ちゃんと一緒にスクワット！ 寝るまでスクワットしたから30回くらい

おかえり
また会えて嬉しいよ

ここにいる誰かが、あなたの伴走者です

筋トレ

きちえ

一緒だと続く型

おかえり、また会えて嬉しいよ

今日は朝早く起きたので、ラジオ体操とストレッチ。

今日は徹夜明けなので休憩の日🥲 日中散歩のみ！

腕立て15回！ ちょっとでもいいからやるぞ〜

最近子供ができて運動する機会減ってしまったので、宅トレ ちょっとずつ復帰していく！ - 腕立て伏せ 10回